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北京时间23日晚，刚刚飞抵悉尼的国足马不停蹄展开了首次训练。主帅邵佳一更是将队中的老将和U23球员分成两组展开对抗，为的就是尽快磨合阵容。
到了就开练
国足本次出征国际足联系列赛日程非常紧。中超联赛第三轮比赛在21日晚才全部结束，球员在22日正式集结，23日凌晨就已经出发前往悉尼。而在22日当晚，国足内部还特别召开了一次会议，除了强调纪律方面的情况外，主教练邵佳一结合比赛视频，对上一期集训的情况特别是中国队对阵乌兹别克队的比赛进行了分析、小结。
连日的比赛和奔波让国脚们普遍都比较疲惫，但首场和库拉索队的比赛在27日就要开踢，队中又新添了不少新人，主帅邵佳一自然也是希望能够尽早带队开练，磨合阵容。
最终，在经过评估后，教练组决定在球队抵达悉尼的当晚就安排首次训练。当然，本次训练的强度不会太大，毕竟从球员抵达酒店到开练，只有短短3个小时的休息时间。
新老对对碰
本次国足的一大特点就是新加入了大批U23球员，为了在最短时间里让这些“新人”了解和熟悉自己的技战术思想，邵佳一当晚直接安排了战术演练。而且，人员分配正是按照“老国脚”与“新国脚”来划分的。
所谓的“新国脚”是指此次入选的全部U23国脚10人，这10人恰好可以组成一个场上阵容，包括后防线上的胡荷韬、刘浩帆、吾米提江、杨希，两名防守型中场徐彬与李镇全，左右两个边锋王钰栋和拜合拉木以及司职攻击型中场的蒯纪闻，再加上中锋刘诚宇。而其他老队员们则是组成另外一套阵容。
从训练看，这两套阵容重点全部都是在场上如何转移、传接球，然后再打到边路、传中，由中锋包抄完成射门。尽管演练的时间并不算很长，每一套阵容都是来回三趟后便更换，但主教练邵佳一一直在场上来回奔波，边跑边给队员们讲解要点、重点，应该如何更好地处理球等。
状态不错
训练持续了2个小时左右，从训练过程看，大家的状态挺不错。人员方面，除了韦世豪、张玉宁与朱辰杰三人因为身体反应较大或感觉肌肉不适，在队医的带领下单独在场边进行恢复、牵拉之外，其他人都直接参与了战术对抗。
此外，此次国家队中唯一在海外效力的中场球员徐彬因为所效力的英格兰巴恩斯利U21队上个周末没有比赛，得以在国家队规定的报到时间前三天就返回了上海，并在国家队体能教练的指导下，单独进行恢复性训练。
“联赛和洲际比赛肯定还是不一样，但大家状态都不错，肯定是对国家队有帮助。这次比赛两个对手都比较陌生，我们会尽全力把崭新的国家队的精神面貌和精气神打出来。”张玉宁说。
3 月27日下午，中国男足将在国际足联系列赛中对阵世界杯新军球队库拉索，这也是邵佳一接手国足后带队参加的首场正式国际比赛。对于国足而言，绝对是难得的高质量热身机会。
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